這次去旅行住了這間五星級飯店莫泰168 - 上海外灘南京東路步行街店 - 上海真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
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主要設施
- 自助停車
鄰近景點
- 位於上海中心城區
- 外灘 (0.1 公里)
- 浦東濱江大道和公園 (0.8 公里) 全家旅遊訂房
- Flower, Bird, Fish & Insect Market (2.5 公里)
- 南京路購物區 (1.2 公里)
- 老城廂 (1.5 公里)
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天氣炎熱，氣溫飆高，如果少喝水，尿液變黃，恐將提高泌尿道感風險。美國國立衛生研究院（NIH）指出，預防泌尿系感染的方法就是多喝水，新竹國泰醫院營養組營養師崔岑亘建議，以定量容器來評估水分攝取，且隨身攜帶，藉此提醒自己一定要喝足量的水。
崔岑亘解釋，泌尿道感染是指泌尿道受到細菌、黴菌或其他微生物的感染侵入，大腸桿菌是造成泌尿道感染最常見的病原體，一般的泌尿道感染症狀為膀胱炎、尿道炎為主。
泌尿道感染通常女性高於男性，原因為男女泌尿道結構不同，女性尿道比男性短很多，尿道口距離膀胱只有約3至4公分，細菌容易往上侵入到膀胱、輸尿管，甚至腎臟，進而引發泌尿道感染。
崔岑亘指出，除了女性之外，老年人、糖尿病病人、抵抗力較差者，以及攝護腺肥大的中老年男性，都屬於泌尿道感染的高危險群，必須多喝水。
依照美國國立衛生研究院的建議，一般民眾每日至少應該攝取1500至2000毫升的水，體重越重，當然就要喝越多。以體重70公斤的人來說，每日水分需求2100毫升，60公斤者則需1800毫升的水。不過，心臟、腎臟等疾病患者，則必須嚴格限制水分攝取，應依照醫囑來攝取水分。
崔岑亘說，大部分的人都不清楚一日喝了多少水，以為自己喝很多，實際上卻嚴重不足，建議以定量容器來評估自己的水分攝取，例如：飯碗盛滿水或湯，容量約240毫升；一杯馬克杯容量約300毫升。
至於保溫瓶則大小不一，中型保溫瓶約480毫升，小型約300毫升，提醒民眾，計算平日水分攝取量，如果不夠，可以準備一個容量更大，約等於一日水分需求量一半的水瓶，差不多就是一公升左右的水壺，提醒自己一天要喝完兩瓶。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南韓演員宋仲基與宋慧喬因《太陽的後裔》結緣，將於10月31日結婚。據報導，二人即將入住新房訂房比價。
根據鳳凰網報導，宋仲基在今年1月購買了首爾龍山區梨泰院的價值100億（約人民幣5800萬元）的獨門獨院的房子。宋仲基購買的房子地上有2層，地下1層，總面積是371平方公尺，被猜測是否是為了結婚而做的準備。
該房今年夏天開始了裝修工程，目前施工已經完全地結束。宋仲基的住宅特點是外觀很時髦，沒有瑣碎的裝飾，有著設計乾淨簡約的灰色大門，與建築物的房頂統一。庭院裡面的樹木也裁剪得非常整齊，保護了院內的隱私。
一位梨泰院的居民對媒體表示：「聽說會搬家，但是還沒有入住，一次都沒看到。」不過，購買房子後，宋仲基倒是經常來到了梨泰院。宋仲基購買的住房附近的一間商店相關人士也表示「今年初看到宋仲基第一次出國幾次，最近沒看見。」宋仲基和宋慧喬的結婚典禮將於31日在首爾中區獎忠洞新羅酒店迎賓館舉行，引來眾多粉絲的關注。
※本文轉載自花生網
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